生活リズムを整えることの大切さと排泄との関係性

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    〜生活リズムを整えることの大切さと排泄との関係性〜

     

     

    『まずは生活のリズムを整えましょう』

     

    育児をしていたら、必ず聞くフレーズではないでしょうか。

    私もよく耳にし、目にした内容です。

    助産師さんにも、小児科の先生にも、言われたことあります。

     

    みなさんも少なからず目にして、耳にしていると思います。

     

    が、普通すぎて、結構スルーしてませんか?

    大体リズムついてるし、くらいに思ってませんか?

     

    今回は、まさに排泄との関係性の部分ですが、

    排泄に寄り添う育児、おむつなし育児をしたい方。

    おむつ卒業、排泄の自立に向けて進みたい方には、是非知っていただきたい。

     

     

     

     

    『排泄のリズムは生活のリズムを整えることから』

     

    実は夜尿症など、夜間のおもらしなどの医療機関に行くと

    まずはじめにスタートする治療方法は、どの子の場合もまずは

    生活の見直しなんです。

     

    生活リズムの改善から始まります。

     

    夜寝る時間、朝起きる時間を決めて規則正しく生活すること。

    そして、食事の時間も決めて、バランスよく食べること。

    ここには水分の取り方なども入ってきますが、まずはとにかく、

    生活時間を整えることから始まるのです。

     

    はいはいはい、って感じですよね(笑)

    基本的にそんな崩れてないし、大丈夫って思っている方は多いと思います。

    でも本当にリズムは大事です。

     

    なぜなのか?

     

    それは、

    ◎消化の時間

    これに起因します。

     

    内臓は寝ているときに休息します。

    ゆるやかに動いていますが、休息しながら動きます。【夜間体制】

    そして、朝になり目覚めると、本活動を始めます【日中体制】

     

    膀胱の活動も全く同じです。

     

    生活のリズムは、いわゆるこの切り替えのメリハリと

    時間が大事になってくるわけなんですね。

     

    だから、毎日同じ時間に夕飯を食べて、同じ時間に寝て、

    同じ時間に起きると、大体ウンチの時間は決まってきます。

    (※回数は人それぞれ)

     

    逆に夕飯が食べたり食べなかったり、寝る時間もバラバラ。

    寝る時間に合わせて起きるから、起きる時間もバラバラであると

    毎回新しい消化時間になります。

    【夜間体制】と【日中体制】の切り替えも上手く出来ません。

     

    人間の身体は調べれば調べるほど、実に上手く機能するようになっていて、

    暗くなったら寝る、明るくなったら起きる。

    こういったシンプルな生活が、一番身体の働きをよくします。

     

    よって、排泄にもリズムがついてくるわけなのです。

    (※個人差もあり、月齢差もあります)

     

    ※ちなみに、授乳中、特に時間を決めていない母乳の場合は、

    崩れることが普通というか、そこまで厳密にしなくてもいいと思います。

    その分難しい部分もありますが、授乳中はそんななんだ〜と

    思うとそれだけでも負担がふっと軽くなります。

     

     

    色々なことをトライしたり、やり直したり、一喜一憂する前に、

    イベントが立てこんだり、帰省したり、モロモロで

    もしかしたら生活リズムが崩れているのかも。

     

    まずは、ここを整えると、またスムーズに布ライフが過ごせることは

    多々ございます。

    色々試した結果、生活リズムを戻すこと、整えることが何より大事かも

    3人のわがこでも実感しております。

     

    季節の変わり目は、さらに身体の中で色々と調整が入っております。

    まずは、消化時間を意識して、生活時間を整えてみましょう!!

     

     

    次は大阪交野市、岐阜市にて、排泄講座を行います!

     

    ◎10月11日(木)「赤ちゃんの毎日のウンチとおしっこを知る講座」
    @大阪交野市(岸本助産院の別館「産巣日」でやります♪

    おそらく今年は大阪最後になると思います!!

    詳細はこちら→http://062blog.kucca.jp/?eid=3902

     

    第1部はライトな内容です。
    しくみの部分や深くおむつなし育児など踏み込みたい方、質問が明確な方などは
    第2部がおすすめです!
    ランチはお弁当を希望者みんなで食べて、フリートーク♪

    どちらもまだお席余裕あります。
    お友だちと一緒に♪というのも結構あるので、良かったら。

     

     

    【残り4席】10月12日(金)「はじめての布おむつ 赤ちゃんの排泄についての講座」
    ランチ座談付き@岐阜市 kucca初の岐阜です!!
    詳細はこちら→http://062blog.kucca.jp/?eid=3903

     

    こちらは、ランチ座談会込みの1部制です♪
    ランチは出られないかも〜という場合は、随時ご相談ください!
    こちらはあと4名です!!!

     

    大阪、岐阜、どちらも予約はこちら→https://ws.formzu.net/fgen/S24525204/

     

     

    結構、毎度毎度のことなのですが、終わった後に

    イベントのこと知りました〜とか、見逃してました〜

    という方もいらっしゃります。

     

    出張はすぐには企画できないので、ぜひこの機会お見逃しなく、

    各地でたくさんの方にお会いできますようにお待ちしております。

     

    情報のみのシェアも嬉しいです♪

    宜しくお願いします。

     

    kucca モロイ

     

     

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    旗排泄に興味がある

    旗排泄の自立についてどうしたらいいのか?

    旗楽しい育児を過ごしたい!

    旗布おむつやってみたい!

     

    と思っている方はぜひ

    『布・茶・話・会』 お気軽にご参加くださいませ〜〜〜ハート

    http://062blog.kucca.jp/?eid=3698

     

    【10月】

     

    ☆10月3日(水)はじめて編@自宅サロン 10:30〜    @自宅サロン 残り2席

    これから布おむつをはじめてみたい方、妊婦さん

    応募フォームはこちら

     

    ◎10月11日(木)
    「赤ちゃんの毎日のウンチとおしっこを知る講座」@交野市『産巣日 むすび』
    詳細はこちら→http://062blog.kucca.jp/?eid=3902
    予約はこちら→https://ws.formzu.net/fgen/S24525204/

     

     

    ◎10月12日(金)「はじめての布おむつ 赤ちゃんの排泄についての講座」ランチ座談付き@岐阜市 残り4席
    詳細はこちら→http://062blog.kucca.jp/?eid=3903
    予約はこちら→https://ws.formzu.net/fgen/S24525204/

     

     

    ◎10月16日(火)毎日のごはん(幼児食)とおむつ卒業コラボ講座 10:00〜 @自宅サロン

    応募フォームはこちら

     

    ◎10月19日(金)布おむつ講座@吉祥寺コピス

    【妊娠中から0歳対象】はじめての布おむつ講座(我が子の排泄のしくみを知る)

    予約はこちらから⇒mamagakuにて

     

    【1歳前後から対象】はじめての布おむつ講座(お子様の成長に合わせた布おむつ育児のご提案)

    予約はこちらから⇒mamagakuにて

     

    ◎ 10月25日(木)おむつのプロが伝えたい、0〜1歳の発達が見える排泄

    @ 子育てカフェ「aona」

    予約はこちらから⇒https://kokucheese.com/event/index/531239/

     

     

    ☆10月26日(金)応用編@自宅サロン 10:30〜 @自宅サロン 満席

    応募フォームはこちら

     

     

    ぜひお近くの方は、出張茶話会の機会に参加してみてください♪

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